서평정보

심플(Simple)한 식생활, 슬림(Slim)한 몸매, 섹시(Sexy)한 스키니 라이프빅토리아 베컴, 제시카 알바가 선택한 [스키니 비치] 한국형 가이드북 지금 당신이 먹는 음식이 바로 당신의 몸이다! 김남주, 황신혜, 김희선 등 나이가 들고 출산을 한 후에 더욱 주가를 올리는 주부 스타들이 적지 않다. 중년의 나이에도 아름다움을 잃지 않는 그녀들의 첫 번째 비밀은 20대부터 "매일 먹는 음식을 통해 몸 속 건강부터 챙겨왔다는 것"이다. 그러나 지금 2030 여성들의 몸은 회복불능 상태로 망가져가고 있다. 잘못된 식습관, 무리한 다이어트와 과도한 음주, 흡연, 직장 내 스트레스 등이 주범이다. 가장 건강하다고 방심하는 순간, 오히려 가장 건강하지 않은 "몹쓸 몸"을 만들고 있는 것이다. 이에 대한 반성이......

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