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저탄수화물 다이어트 레시피 145 : 3일만 해도 몸이 달라지는 당질 제한 식단

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ISBN: 9791196334710
저 자: 오오바 에이코 지음;박선정 옮김
발행인: 루미너스
발행사항: a서울 :b루미너스,c2018
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a232 p.:b천연색삽화, 사진;c25 cm
주기사항: aゆる糖質オフダイエットレシピ a색인수록 a원저자명: 大庭英子 a원서의 총서표제: らくらくシリ?ズ
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서평정보

탄수화물 제한식이 더 편해졌다 쉽고 맛있게 먹으면서 빼는 저탄수화물 다이어트 레시피 145탄수화물 과잉 섭취가 비만의 주원인으로 주목받고 있는 요즘 탄수화물 제한식으로 체중을 감량하거나 혈당 관리를 하려는 사람이 늘고 있다 당질 제한 다이어트 또는 로카보Lowcarbo 다이어트라 불리는 ‘저탄수화물 다이어트’가 그것이다 밥 빵 면 등의 주식과 설탕만 제한하면 고기 튀김도 마음껏 먹을 수 있기 때문에 쉽고 편한 다이어트로 각광받고 있다 하지만 주식 외에 채소나 조미료 등에도 탄수화물당질이 함유되어 있어 탄수화물 제한식을 제대로 실천하기 어려운 점들이 있었다저탄수화물 다이어트 레시피 145는 일본 최고의 당질 제한 요리연구가이자 저탄수화물 다이어터인 오오바 에이코가 직접 연구하고 만...

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