서평정보

《장수는 위험하다》는 노화에 따라오는 건강 문제와 그 대응책을 다룬 책이다 지역 보건소 운동처방사로 오랫동안 활동해온 저자들은 운동부족인 사람들 병으로 고통받는 사람들이 적절한 운동처방과 생활습관 변화를 통해 건강과 행복을 찾는 과정을 오래 지켜보았다 나이 드는 것은 아무도 막을 수 없다 하지만 같은 나이라도 더 건강하고 힘차게 살 수는 있다 《장수는 위험하다》는 그 변화와 실천으로 독자를 인도한다알아야 실천한다 당신의 운동지능을 높여라사실 건강 비결은 누구나 다 안다 건강하게 먹고 열심히 운동하는 것이다 하지만 이를 실천하기는 더구나 꾸준하게 지속하기는 너무나 어렵다 현직 운동처방사인 《장수는 위험하다》의 저자들은 이를 누구보다도 잘 알고 있다 그래서 저자들은 처음 운동을 시작할 때부...

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