서평정보

노인들이 가장 절실하게 바라는 것은 무엇일까 지금 86세의 고령임에도 30분의 물구나무서기를 거뜬히 해내는 한국 요가계의 원로 정태혁 박사는 ‘건강’과 ‘마음의 평화’ 더 나아가 ‘생사를 초탈하는 지혜’를 그 답으로 꼽는다 이는 요가의 목표와 정확히 같으며 요가를 수행하면 그 모두를 얻을 수 있다 어린이에게 어린이 요가가 있듯이 이젠 노인의 요가 곧 실버 요가가 보급되어야 한다 고령화와 웰빙 문화가 만나는 이 시대에 실버 요가는 노년층에게 가장 소중한 선물이 될 것이다 노인의 노인에 의한 노인을 위한 국내 최초의 요가 실천서노인들에게는 외로움과 두려움이 가장 큰 적이다늙으면 마음이 외로움에 빠지기 쉽다 실버 요가에서 가장 먼저 주목하는 것도 바로 이 부분이다 요가는 남과의 상대적인...

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