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먹으면 젊어지는 최고의 음식 100
- 볼 륨:
- ISBN: 9788956810768
- 저 자: 사라 머슨 지음;한유미 옮김
- 발행인: 아카데미북
- 발행사항: a서울:b아카데미북,c2007
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a128 p.:b천연색삽화;c19 cm
- 주기사항: i표제관련정보:a 노화 방지에 탁월한 효과를 내는 자연 식품 100가지 aTop 100 foods for a younger you aMerson, Sarah a색인수록
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서평정보
노화 방지에 탁월한 효과를 내는 100가지 자연 식품건강을 유지하고 원기를 북돋우며 신체와 정신을 골고루 젊게 하는 스타 푸드 이 책 《먹으면 젊어지는 최고의 음식 100》은 면역력을 강화하고 각종 감염 질환에 대한 내성을 키워 줌으로써 결과적으로 노화를 늦추는 데 도움이 되는 100가지 대표 식품을 과일류·채소류·견과류·씨앗류·통곡류·육류·생선류·알류·유제품·허브류·향신료로 나누어 각각의 식품이 가진 효능과 영양적 특성을 설명하고 있다 젊고 건강하게 살기 위한 핵심은 인스턴트 식품이나 설탕 과다한 염분 알코올 섭취 흡연 등을 피하고 스트레스를 제때에 잘 해소하며 꾸준한 운동을 하고 충분한 수면을 취하는 것 그중에서도 특히 채소와 과일은 노화의 대표적인 징조인 주름살이나 심장 기능의 약화 시력 저...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
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| 은평구립도서관 | 종합자료실 | 517.54-ㅁ412ㅁ | EM0000101117 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
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