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망가진 몸 살리기
- 볼 륨:
- ISBN: 9788962246346
- 저 자: 문지숙 지음
- 발행인: 이퍼블릭
- 발행사항: a서울:b이퍼블릭,c2009
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a164 p.:b삽화;c25 cm+eDVD 1매
- 주기사항: a표제관련정보: 자세만 바로 잡아도 몸매가 살아난다 a표제관련정보: 한국형 필라테스의 대가 문지숙의 바른 자세 운동
- 북링크
서평정보
자세만 잡아도 몸매가 살아난다한국형 필라테스의 대가 문지숙이 각자의 몸에 맞은 운동과 자세를 꼼꼼히 짚어주는 책이다. 총 4부로 몸 상태 체크, 워밍업, 근력운동법, 증상별 프로그램으로 구성되어 있다. 사진을 통해 운동방법을 세세하게 설명하고 있으며 틀리기 쉬운 동작은 POINT를 통해 다시하번 잡아준다....
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 은평구립도서관 | 종합자료실 | 517.32-ㅁ742ㅁ | EM0000108118 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
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