서평정보

잠은 재충전을 위한 휴식이다현대사회에서 많은 사람들이 코골이를 비롯해 수면 부족과 낮 졸림 증상을 겪고 있다. 이는 개인의 문제는 물론이고 교통사고 이상의 치명적인 사고를 일으키는 원인이나 생산성 저하의 원인이 될 수 있어 치료가 요구된다. 이 책 은 수면장애를 일으키는 근본원인을 찾아내고, 개인에게 맞는 치료 방법을 제시한다. 심한 코골이와 수면 무호흡증이 심장병, 뇌졸중 등 심각한 질환들을 일으킬 수 있으며, 그 외에도 수면부족을 호소하는 불면증이나 수면장애와 연관된 몇몇 신경·정신질환들은 사회생활 적응마저 어렵게 한다. 수면장애를 겪는 사람들에게 약물에 의존을 해야 할 것인지, 아닌지와 생활개선으로 수면장애를 극복할 수 있는 방법은 무엇인지에 대한 정보가 필요하다. 또한 아이들에게 발견되는 코골이의 원......

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