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(새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는)거북목 교정 운동
- 볼 륨:
- ISBN: 9788997195312
- 저 자: 황상보 지음
- 발행인: 청림Life
- 발행사항: a서울 :b청림Life,c2013
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a159 p. :b삽화, 사진 ;c22cm
- 주기사항:
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서평정보
새우등 거북목으로 인한 목 어깨 허리 통증을 풀어주는 거북목 예방 초간단 스트레칭 107가지대한민국 최고의 ‘체형 교정’ 전문가가 쓴 거북목 예방 운동 책이다 하루 종일 컴퓨터 모니터를 사용하는 직장인 컴퓨터 게임에 빠진 청소년 온종일 스마트폰을 손에서 떼놓지 못하는 사람들을 위한 거북목 교정 운동법을 소개하고 있다 이 책의 저자 황상보 원장은 거북목 현상은 정상적인 C형의 목 커브가 일자목으로 변형되면서 점점 앞으로 구부정하게 체형을 왜곡시키는 자세 이상이다라고 말한다 또한 이는 제 자리를 벗어난 목의 위치 때문에 머리의 무게 하중이 목 어깨 허리 등에 무리를 줘 전신에 체형 불균형을 일으킬 수 있으니 항상 어깨를 펴는 바른 자세를 유지하라고 주장한다 이 책에서는 거북목 교정...
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| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
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