서평정보

속이 편하고 몸이 든든해지는 음식 치유법개그맨 이윤석의 아내 한의사 김수경의 착한 밥상얄팍한 식탐을 충족시키는 대신 담담한 맛으로 가족 건강을 지키는 착한 밥상 매끼 양질의 지 방과 변형되지 않은 단백질 그리고 소량의 탄수화물과 적당한 양의 채소가 소화와 질병 예방에 쓰이는 소화 효소의 소비를 최소화하여 피로를 해소하고 질병을 예방한다 하루아침에 식습관을 바꾸는 일은 어렵다 하지만 매일 먹는 음식이 우리 몸을 어떻게 변화시키는지 경험한다면 왜 착한 밥상이 필요한지 알게 될 것이다전문가가 제대로 집어 주는 진짜 건강 이야기건강에 별 관심 없는 사람도 알 만한 뻔한 내용을 뭉뚱그려 소개하거나 실생활에서 적용할 수 없는 이론적인 건강법만 다룬 건강 정보가 많다 하지만 우리가 진짜 알고 싶은 것은 몸...

같은 책 소장정보

연령별 선호도