서평정보

미스유니버스, 그녀들은 도대체 뭘 먹어서 저렇게 날씬해졌을까?세계 최고의 미녀를 만드는 미스유니버스 공식 영양 컨설턴트가 처음 공개하는 비밀의 식사법. 당신이 알고 있던 다이어트의 상식은 틀렸다! 미스유니버스는 한두 가지 음식에만 기대는 원 푸드 다이어트를 절대 믿지 않는다. 무지방·저지방 식품, 스타벅스 커피 한 잔과 베이글 한 쪽은 폭식만큼이나 위험하다. 다이어트는 굶고 적게 먹어서 그저 날씬해지는 것이 아니다. 2004년부터 미스유니버스들의 식사를 직접 지도해 온 에리카 앙갤은 말한다. 다이어트란 현명하게 먹는 것, 즉 ‘먹을 것과 먹지 말아야 할 것’을 구분하는 것이다.이 책에는 미스유니버스들이 아침에 일어나서 잠들 때까지 실천하는 68가지 특별한 식사법이 1주일 단위의 기본 식사 프로그램과 함께 수......

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