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스트레칭이라도 하셔야겠습니다 : 퍼스널 트레이너의 1:1 맞춤 처방
- 볼 륨:
- ISBN: 9791186455968
- 저 자: 최성우 지음
- 발행인: for book
- 발행사항: a서울:bfor book,c2015
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a94 p. :b천연색삽화;c29 cm
- 주기사항: i표제관련정보:a몸매 좀 만들고 싶다면 운동하기가 영 싫다면 헬스비만 날리고 있다면 늘 뻐근하고 피곤하다면
- 북링크
서평정보
몸매 좀 만들고 싶다면 운동하기가 영 싫다면 헬스비만 날리고 있다면 늘 뻐근하고 피곤하다면제발 스트레칭이라도 하셔야겠습니다바닥인 체력 탄력 없이 늘어진 살 옷 위로 드러나는 울퉁불퉁한 군살 때문에 고민이라면 스트레칭이라도 하셔야겠습니다 굽은 등 통증을 달고 사는 어깨 틀어진 골반 이상한 걸음걸이가 고민이라도 스트레칭이라도 하셔야겠습니다스트레칭은 운동 전후 워밍업이나 마무리 운동이 아니다 뼈와 근육의 모양과 밸런스를 좌우하는 근막이 제대로 자리 잡게 해 잘못된 자세나 습관으로 인해 틀어진 몸을 바로잡아주고 통증을 완화시켜주는 놀랍도록 뛰어난 운동이다 게다가 큰맘 먹지 않아도 누구나 어디서든 쉽게 실시할 수 있다는 것이 가장 큰 장점이다 지금 당장 이 책을 펼치고 시작...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 은평구립도서관 | 종합자료실 | 593.5-ㅊ482ㅅ | EM0000136496 | 대출중 | 2026/02/28 | 0 | 로그인 필요 |
연령별 선호도
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