서평정보

아침식사를 챙겨먹는 것이야말로 건강관리의 기본! 아침식사를 거르면 집중력과 체력이 떨어지는 것은 물론이고 당뇨병이나 고혈압 등 각종 성인병을 일으킬 수 있다. 아침시간 5분만 투자해 보자! 아침밥 먹는 습관이 평생 건강을 지켜준다. 아침식사로 활기찬 하루를 시작하자!바쁘기도 하고 입맛도 없어서 걸핏하면 거르기 일쑤인 아침식사. 하지만 아침식사는 밤사이 비어 있던 우리 몸에 새로 연료를 넣는 것과 같다. 연료가 채워져야 다시 활기찬 하루를 보낼 수 있다. 소중한 나와 사랑하는 가족의 건강을 위해 적은 양이라도 매일 아침 꼬박꼬박 챙겨먹는 습관을 들여 보자. [똑똑한 아침밥상](리스컴 펴냄)으로 가족의 건강을 지키고 입맛까지 살리는 특별한 아침상을 준비할 수 있다. 가족들의 입맛, 건강까지 생각한 똑똑한 아침......

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