서평정보

마흔부터 준비하는 브레인 안티에이징 은퇴 없이 활력 넘치는 골드시니어를 꿈꾸는 중년을 위한 책중년이 되면 건망증이 심해지고 집중력이 떨어지며 면역력에 이상이 생기면서 여러 질병에 노출된다 그뿐만 아니라 감정의 기복이 심해지고 성욕이 떨어져 부부생활을 즐기기 어려워진다 이러한 문제는 뇌의 기능이 떨어질 때 나타나는 현상으로 지금 대한민국 중년의 뇌 건강은 위기에 처해있다뇌와 치매 연구의 세계적인 석학 서유헌 교수는 나이보다 젊어지는 행복한 뇌에서 중년의 뇌 건강관리를 강조한다 저자는 우리나라 중년의 뇌 건강이 위협받는 이유로 과도한 스트레스와 수면 부족 흡연 음주 카페인 중독 등을 문제점으로 지적한다 중년의 뇌는 순식간에 노화가 진행되기 때문에 부지런하게 관리해 주지 않으면 회복하기...

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