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자존감 수업

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ISBN: 9791186757093
저 자: 윤홍균 지음
발행인: 심플라이프
발행사항: a서울:b심플라이프,c2016
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a304 p.:b삽화;c23 cm
주기사항: i표제관련정보:a하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련
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서평정보

자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책으로 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알려주고 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을 알려주는 책 높은 자존감을 갖고 싶지만 방법을 모르는 사람 낮은 자존감 때문에 내면의 불화와 갈등을 겪고 있는 이들이 건강한 자존감을 회복하도록 돕는다 틈만 나면 뭔가를 배우고 열심인데 늘 결핍감에 시달리는 사람 겸손과 배려가 넘쳐 자존감까지 떨어진 사람 작은 말에도 쉽게 상처받는 사람 상대의 반응이 두려워 눈치보는 사람 사랑과 이별의 과정이 유난히 힘든 사람 진짜 원하는 것이 뭔지 헷갈려 엉뚱한 곳에 에너지를 쏟는 사람 감정과 싸우느라 에너지가 쉽게 고갈되는 사람 결국 이런 모습이 싫어 자신을 사랑하지 못한 채 살아가...

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