구립은평뉴타운도서관

통합검색

뇌가 젊어지는 걷기의 힘 : 걸으면 인생이 즐겁다!!

볼 륨:
ISBN: 9788997484690
저 자: 오시마 기요시 지음;황소연 옮김
발행인: 전나무숲
발행사항: a서울:b전나무숲,c2016
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a215 p.:b삽화;c21 cm
주기사항: a步く人はなぜ「腦年齡」が若いか? a오시마 기요시의 한자명은 '大島淸' 임
북링크

서평정보

걷기를 단순한 육체 건강을 위한 운동법이 아닌 창의성을 높이는 두뇌활동으로 한 차원 끌어올려 과학적인 설명을 제시 특히 걷기가 우리의 뇌를 어떻게 단련시키고 그것이 실제 일상생활에서 효과를 발휘하는지를 종합적으로 설명하고있다 또한 걷기는 스트레스를 해소하고 자율신경의 균형을 조화롭게 만들어주며 림프구의 활동을 보호해 면역력을 향상시킨다는 점을 근거를 통해 제시하고있으며 실질적인 걷기의 방법들 즉 오감을 활용하고 자연을 느끼며 걸을 수 있는 방법들을 알려주고 있으며 독자들이 현실에서 적용할 수 있도록 구체적인 방법을 해설한다...

같은 책 소장정보

같은 책 소장정보 리스트
도서관명	소장위치	청구기호	등록번호	대출상태	예약
은평구립도서관	(은평)종합자료실	517.32-ㅇ394ㄴ2	EM0000142138	이용제한	로그인 필요
은평뉴타운도서관	(뉴타운)종합자료실	517.32-ㅇ394ㄴ2	EL0000014874	비치중	로그인 필요
은평작은도서관	은평작은도서관	517.32-오58ㄴ	HA0000017084	비치중	로그인 필요