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스미홈트 : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트

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ISBN: 9788997195039
저 자: 박스미 지음
발행인: 청림Life
발행사항: a서울:b청림Life,c2017
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a347 p.:b사진;c23 cm
주기사항: asmi home training
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서평정보

난 지금 적게 먹고 많이 움직이고 있어라는 어렴풋한 생각만으로는 절대로 살을 뺄 수가 없다 설사 살을 빼더라도 그것을 유지하기는 더욱 힘들다 다이어트는 왜 성공하기도 힘들고 성공했다고 한들 유지조차 쉽지 않을까 혼자서도 도전할 수 있는 다이어트 용기와 위로를 건네주는 다이어트 성공과 그 유지를 책임지는 다이어트스미홈트만의 장점이다 스미홈트 책에서는 다이어트 식단뿐만 아니라 초급자와 일반인을 구분한 운동법 부위별 동작 운동 루틴 등을 상세하게 담았다 자신의 몸에 맞춰 꾸준히 계획적인 다이어트를 하고 싶다면 몸과 마음이 건강해지는 스미홈트를 선택하자...

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