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남자는 힘이다 = Man power : 맛스타드림 포스 근육 만들기 강좌

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ISBN: 9788984314740
저 자: 맛스타드림 지음
발행인: 한겨레출판:씨네21북스
발행사항: a서울:b한겨레출판:b씨네21북스,c2011
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a472 p.:b삽화;c23 cm
주기사항:
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서평정보

일주일 3시간, 프리 웨이트로 힘과 근육을 동시에 !딴지일보에 ‘스포츠강좌’를 연재하여 이름을 알린 저자가, 체력 상승 및 근육 증가를 위한 올바른 피트니스 방법을 알려주는 [남자는 힘이다]를 출간했다. 상업성과 약물 사용이 양산한 잘못된 정보 속에서 헤매는 사람들에게 효과적이고 효율적인 체력 향상을 이루도록 도와주는 피트니스 가이드북이다. 빅 머슬 7 운동법 및 여러 운동 프로그램을 사진과 함께 자세하게 설명하여, 다른 사람에게 과시하기 위한 몸이 아닌, 근육은 물론 강인한 체력을 기를 수 있는 프리 웨이트 방법을 알려준다....

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