서평정보

운동을 시작하기 전, 운동 중, 운동을 하고 난 뒤 내 몸을 위해 반드시 읽어야 할 책!‘건강’이 화두인 요즘, 헬스클럽에 다니거나 등산, 걷기라도 하지 않는 사람들은 없다. 건강에 관심이 높아지면서 그만큼 운동 인구가 늘고 있다는 것. 그런데 건강하게 살고자 시작한 운동이 되려 몸을 망칠 수도 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 실제 스포츠 선수나 운동 강사처럼 운동을 직업삼아 매일매일 하는 전문가들이 스포츠의학 전문병원 단골환자라는 사실을 아는 사람도 많지 않다. 일반인도 운동 전문가와 크게 다르지 않다. 젊고, 날씬하고 건강해지고자 시작한 운동으로 목이나 팔, 다리에 통증 한번 느껴보지 않은 사람은 아마 없을 것이다. 이런 사소한 통증을 갑작스런 운동 때문이겠지 하며 방치했다가는 큰 코 다칠 수 있......

같은 책 소장정보

연령별 선호도