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지방을 태우는 몸 : 저탄수화물, 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것

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ISBN: 9788998075415
저 자: 지미 무어;에릭 웨스트먼 지음;이문영 옮김
발행인: 라이팅하우스
발행사항: a서울:b라이팅하우스,c2017
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a404 p.;c23 cm
주기사항: aaKeto clarity:byour definitive guide to the benefits of a low-carb, high-fat diet a원저자명: Jimmy Moore, Eric Westman a감수: 양준상
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서평정보

평생 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 싶다면 ‘당을 태우는 몸’에서 ‘지방을 태우는 몸’으로 전환하라다이어트와 건강의 패러다임을 영원히 바꿀 혁명적 전환이 시작된다900명 이상의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어와 듀크대 라이프스타일 의학 클리닉의 에릭 웨스트먼 박사가 뭉쳐 ‘저탄수화물 고지방 식이요법’의 강력한 치료 효과를 설명한 지방을 태우는 몸라이팅하우스 출간이 국내 출간되었다 일명 ‘케토제닉 다이어트’라 불리는 이 식이요법은 탄수화물 제한과 단백질 조절 고지방 섭취로 인체가 포도당 대신에 케톤을 에너지원으로 사용하도록 유도하는 케톤 생성 식이요법이다 케토제닉 다이어트는 체중 감량 효과뿐 아니라 당뇨병부터 알츠하이머병에 이르는 광범위한 만성질환의 치료에 효과가 있음이 최신 과학 연구를...

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