서평정보

통증은 노화가 시작됐다는 신호 만성 통증과 피로를 해결해 주는김수연 원장의 10살 젊어지는 체형 교정 운동법《통증 제로 홈트》는 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기를 위한 책이다 우리 몸은 마흔을 기점으로 노화가 급격히 빨라진다 이때 우리 몸의 균형이 깨지면서 통증이 시작된다 퇴행성 변화는 막을 수 없어도 심부근육의 힘을 키우고 바른 자세를 유지하는 운동을 꾸준히 해주면 우리 몸에 찾아오는 노화의 신호인 통증을 충분히 막을 수 있고 젊은 몸으로 되돌릴 수 있다고 이 책은 말한다이 책의 저자인 강남세란의원 김수연 원장은 의대 재학시절 극심한 허리 통증으로 온갖 치료를 받으며 통증 의학에 눈을 떴다 그리고 동서양 의학을 통섭한 연구를 통해 뼈와 근육에 칼을 대는 수술이 아닌 심부근육을 강화시켜 틀어진...

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