서평정보

우리는 자신의 모습 그대로 태어나지만 성장 과정에서 진정한 모습이 아닌 사회의 요구에 맞춘 모습으로 살아간다 이렇게 진정한 나를 잃어갈수록 자존감의 상실은 깊어지고 점차 그 무엇을 소유해도 만족을 누리기 어렵게 된다 행복하고 자유로운 삶은 진정한 나만이 지닐 수 있는 단단한 자존감에 기초하기 때문이다 세계적인 임상 심리학자 토니 험프리스 박사는 수십 년간의 임상 경험과 연구 결과를 집약한 자존감 심리학을 통해 자존감의 견고한 토대를 다지는 세 가지 단계를 조언한다 먼저는 자존감의 뿌리를 찾는 것 즉 자기 이야기selfnarrative를 통해 삶을 돌아보고 성찰함으로써 자존감의 근원이 되는 있는 그대로의 나에 다가가는 것이다 그다음은 가면이나 이름표로 명명되는 나의 모습...

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