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뱃살을 줄이는 한 끼 샐러드 : 탄수화물 중독을 이기는 112 한 접시

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ISBN: 9791185141275
저 자: 레시피 연구소 그린즈 지음
발행인: 세상풍경
발행사항: a서울:b세상풍경,c2017
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a173 p.:b천연색삽화;c23 cm
주기사항: i표제관련정보:a식탐을 줄이고, 가짜 배고픔을 이기는 Low-GL 112 샐러드 식단으로 뱃살을 줄이다
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서평정보

탄수화물 중독을 이기는 한 끼 112 샐러드 이 책은 뱃살을 조금이라도 줄이고 싶은 사람들을 위한 실천 레시피 북이다 뱃살을 줄이기 위해 무조건 밥을 먹지 않으려 하거나 닭가슴살 등의 고단백 식품만을 선호하고 고구마나 바나나 토마토를 식사 대신 먹는 등 일반적인 오류를 범하는 사람들을 위한 식이요법 개선 프로그램이다 이 책에서 제시하는 식이요법 레시피는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 한 그릇에 집중한 샐러드 식단으로 ‘LowGL 112 이론’을 토대로 개발된 것이다 ‘LowGL 112 이론’은 수많은 영양학자와 건강 전문가들에게 영감을 준 세계적인 영양학자 패트릭 홀포드 박사가 제안한 식이요법 툴로서 ‘탄수 화물 단백질 채소의 황금 비율 섭취량’을 공식화한 것이다는 뱃살의 주범...

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도서관명	소장위치	청구기호	등록번호	대출상태	반납예정	예약
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