서평정보

“당신의 휴식은 잘못되었다 진짜 피로한 곳은 ‘몸’이 아니라 ‘뇌’다”이시형 박사가 힐리언스 선마을을 11년간 이끌며 깨달은 피로의 정체와 완전무결 뇌 회복법휴식을 처방하는 의사 ‘이시형 박사’가 전하는 피로에 찌든 현대인을 위한 진정한 휴식법 “쉬어도 쉰 것 같지가 않아요” “바쁘든 안 바쁘든 늘 피곤해요” “집중이 안 되고 잡생각이 많아졌어요” 현대인이 늘 입에 달고 사는 말이다 정신과 의사이자 뇌 과학자인 이시형 박사는 그 이유가 ‘뇌 피로’ 때문이라고 말한다 사람들은 흔히 몸만 쉬면 모든 피로가 회복되는 줄 알지만 천만의 말씀 뇌 피로는 몸을 쉰다고 풀리지 않는다 오히려 피로를 덮어버림으로써 은밀히 피로를 가중시킬 뿐이다 이 책은 현대인이 뇌 피로를 풀고 진정한 휴식의 길로 나아갈...

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