서평정보

2주면 끝 건강하고 맛있게 다이어트하자포만감은 높이고 열량은 낮춘 한 그릇 밥 요리직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정 다이어트 요리 분야에서 가장 핫한 그녀의 저열량 집밥 레시피를 2주 식단으로 구성했다 식이 조절을 한다고 해서 닭가슴살과 샐러드만 평생 먹을 수는 없고 단번에 기존의 식습관과 입맛을 바꾸려고 하면 다이어트에 실패하기도 쉽다 수많은 다이어트 경험을 통해 해답을 찾은 저자는 베스트셀러 한 그릇 다이어트 레시피에 이어 ‘지속 가능한 다이어트 레시피’를 원하는 다이어터들을 위해 먹으면서도 살이 빠지는 밥 요리 꾸준히 다이어트를 해나갈 수 있는 다양한 밥 요리를 책에 담았다 포만감을 높이고 몸은 가볍게 만들어주는 집밥 레시피들을 체계적인 식단으...

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