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당질 제한 슬리밍 레시피
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- ISBN: 9791196035228
- 저 자: 마키타 젠지 지음;우시오 리에 요리;오세웅 옮김
- 발행인: 북드림
- 발행사항: a남양주:b북드림,c2018
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a152 p.:b천연색삽화;c21 cm
- 주기사항: i표제관련정보:a고기도 술도 OK!;고기·생선 요리에서 냄비 요리, 술안주까지 102가지 당질 제한 레시피 a糖質オフ! でやせるレシピ a마키타 젠지의 한자명은 '牧田善二', 우시오 리에의 한자명은 '牛尾理惠' 임 a색인 수록
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서평정보
메밀국수와 스테이크 중 어느 쪽이 살이 덜 찌는 음식일까 당연히 메밀국수라 고 생각했다면 지금 당장 잘못된 다이어트 상식은 버리자 지금까지의 다이어트 방법은 칼로리 제한이 주류였다 하지만 살찌는 최대의 원인이 당질탄수화물로 인한 혈당치의 상승이라는 사실을 깨달으면 당질 제한이 살 빼는 비결임을 알게 된다 밥 빵 면 같은 주식은 탄수화물이 주성분이다 이 같은 음식의 섭취를 되도록 제한함으로써 당질을 떨어뜨리고 동시에 혈당치를 올리지 않는 게 당질 제한 다이어트의 핵심이다 이 책은 당질 제한 다이어트의 원리와 생활에서 당질 제한 식단을 실천할 수 있는 노하우 당질이 낮은 식품 정보를 비롯하여 당질 제한 반찬 일품요리 술안주까지 쉽게 만들어 맛있게 먹을 수 있는 102가지 레시피를 담고 있...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 은평구립도서관 | (은평)종합자료실 | 594.6-ㅁ342ㄷ | EM0000148664 | 대출중 | 2026/02/28 | 0 | 로그인 필요 |
| 상림마을작은도서관 | (상림)종합자료실 | 594.6-ㅁ342ㄷ | EE0000013715 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
연령별 선호도
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