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느긋느긋 고양이체조 : 운동부족 여유부족 인간들에게

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ISBN: 9791186925409
저 자: 코츠기 마키 글;아사오 하루밍 그림;최수진 옮김
발행인: 책밥
발행사항: a서울:b책밥,c2018
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a68 p.:b천연색삽화;c20 cm
주기사항: aゆるゆるネコ体操 a원저자명: 木次 ?紀, 浅生ハルミン
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서평정보

‘고양이 자세로 누구나 쉽게 스트레칭’몸도 마음도 유연한 고양이에게 배우는 심신단련 체조 운동이라고는 숨쉬기 출퇴근길 걷기가 전부인 사람들은 주목하자 일상 속 스트레스에 마음까지 너덜너덜해진 상태라면 고양이체조가 더욱 절실하다 아침저녁으로 잠깐씩 시간을 내 고양이 자세를 따라 해 보는 것이다 대부분 누워서 하는 동작이니 부담 없다 별거 없어 보일지 몰라도 신체 구석구석의 근육을 이완하고 온몸의 균형을 잡아 주는 효과적인 자세들만 엄선해 담았다 친절한 해설과 함께 귀여운 일러스트로 그려 낸 23가지 고양이체조 느긋하게 따라 하며 자세미인으로 거듭나 보자...

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도서관명	소장위치	청구기호	등록번호	대출상태	반납예정	예약횟수	예약
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은평뉴타운도서관	(뉴타운)종합자료실	527.4786-ㅋ584ㄴ	EL0000018397	비치중		0	로그인 필요