서평정보

모두가 겪는 마음의 감기 우울증 10년 탈출기우울의 터널 안에서 지금도 괴로워하고 있는 당신을 위한 제안 현대인의 생활 속에는 스트레스를 유발하는 여러 요소가 산재되어 있다 계속되는 취업 실패 회사의 실적 압박 전혀 해결되지 않은 개인의 목표와 과제에 이르기까지 더욱 다양해지고 복잡해진 사회에서 매일 스트레스와 마주하며 지쳐가는 현대인은 종종 무기력에 빠지며 가늠할 수 없는 미래에 대한 불안의 마음 또한 커져만 간다 이 불안감이 일시적 현상에 그치지 않고 마음을 좀먹게 되면 ‘우울증’이라는 질병과 함께 여러 증상이 나타나게 되는데 이를 대수롭지 않게 여겨 방치하는 경우 기나긴 ‘우울의 터널’ 속에 발을 들이게 될 수도 있다 수면장애 알코올의존 공황장애와 같이 우울증과 함께 겪을 수 있는 증...

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