서평정보

샐러드 식사를 꾸준히 유지하고 싶은 당신을 위한 레시피북 밥이라서 더 좋은 샐러드 반찬은 샐러드 식사를 매일 실천할 수 있는 레시피북이다 가족의 건강을 염원하는 마음에서 출발한 이 책은 한식 식단에 맞춘 특화된 샐러드 레시피를 담은 것이 눈에 띈다 이 책의 레시피를 현재 식단에 적용하면 억지로 밥을 절식하지 않아도 된다 양껏 먹어도 되는 채소 반찬을 좀 더 풍성하게 먹게 돼 늘 염려하는 탄수화물의 과잉 섭취를 자동으로 조절할 수 있다사실 샐러드만 먹는 것은 장기간 꾸준히 실천하기 어려운데 샐러드를 반찬에 적용하면 매끼 샐러드 식사의 유지가 쉬워진다 이처럼 샐러드를 반찬에 적용한 한 끼 식사는 거부감이 적어 식단 교정과 식이요법이 필요한 사람에게는 아주 효과적인 방법이다 무엇보다 밥이라서...

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