메뉴보기
  • home
  • 도서관 서비스
  • 통합검색

통합검색

통합검색

오늘부터 나에게 친절하기로 했다 : 나를 아끼고 상처에서 자유로워지는 법 표지이미지

오늘부터 나에게 친절하기로 했다 : 나를 아끼고 상처에서 자유로워지는 법

  • 볼   륨:
  • ISBN: 9791160505474
  • 저   자: 크리스토퍼 거머 지음;서광 스님;김정숙;한창호 [공]옮김
  • 발행인: 더퀘스트
  • 발행사항: a서울 :b더퀘스트,c2018
  • 매체구분: 인쇄자료(책자형)
  • 형태사항: a388 p.;c23 cm
  • 주기사항: a(The)mindful Path to Self-compassion a원저자명: Christopher K. Germer
  • 북링크 MARC

서평정보

하버드 임상심리학자가 알려주는 ‘마음챙김자기연민’삶을 무너뜨리는 파괴적인 생각과 감정에서 벗어나는 법깨져버린 관계 느닷없는 실직 산산조각 난 삶 때문에 우리는 괴로워한다 그리고 곧이어 문제가 생긴 건 자기 탓이라고 또 그 일을 해결하지 못하면 무능하다고 습관적으로 자기 자신을 비난하며 고통스러운 감정의 악순환에 빠지곤 한다 이럴 때 우리에게 정말 필요한 것은 무엇일까 하버드 의과대학원의 임상심리학자이자 40년 넘게 명상과 심리학을 접목해온 크리스토퍼 거머 박사는 ‘자기연민’이라는 새로운 방식으로 고통스러운 감정에 대처하는 법을 제시한다 ‘연민’은 불쌍하게 여기는 것이 아니라 함께 아파하며 고통에서 벗어나기를 기원하는 마음이다 남들에게 베푸는 이런 연민을 자기 자신에게도 똑같이 베푸는 것...

연령별 선호도

초록색 지난 3개월 동안 대출횟수

  • 8
  • 6
  • 4
  • 2
  • 0
  • 영유아
  • 10대
  • 20대
  • 30대
  • 40대
  • 50대
  • 60대
  • 70대
  • 80대
  • 기타

이책과 같이 빌려 본 책

이책과 같은 주제별 책

같은 저자(동명)의 책