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젊어지는 두뇌 습관 : 생기 넘치고 스마트한 뇌를 위한 10가지 조건

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ISBN: 9788947543972
저 자: 존 메디나 지음;서영조 옮김
발행인: 프런티어
발행사항: a서울:b프런티어:b한국경제신문:b한경BP,c2018
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a362 p.;c23 cm
주기사항: aBrain rules for aging well:b10 principles for staying vital, happy, and sharp a원저자명: John Medina a감수: 장동선
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서평정보

왜 사람마다 늙어가는 속도가 다를까뇌과학이 알려주는 행동 음식 수면과 노화의 상관관계 열쇠를 어디에 뒀는지 왜 생각이 안 날까 왜 예전처럼 잠을 깊게 잘 수 없을까 어째서 이름이 혀끝에서만 맴돌고 안 떠오를까 나이가 들면 왜 똑같은 얘기만 하는 걸까 노화 과정에서 오는 이런 경험들은 결코 유쾌하지 않은 일이지만 누구나 겪을 수밖에 없고 또 누군가는 이미 지금 겪고 있을 수도 있다 어떻게 하면 좀 더 맑은 정신을 오랫동안 유지할 수 있을까 베스트셀러 《브레인 룰스》의 저자이자 저명한 뇌과학자 존 메디나 박사는 신작 《젊어지는 두뇌 습관》을 통해 이러한 의문에 답을 내놓는다 인간이 나이를 먹고 늙는 이유에 대해 우리가 알아야 할 모든 것을 이야기하고 뇌과학을 이용해 남은 인생을 좀 더 건강...

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