서평정보

먹는 걸 바꾸면 감정이 바뀐다 틈만 나면 상처 받는 당신을 위한 푸드테라피 오늘도 울컥 했다면 일단 식탁부터 점검하라 폭풍 같은 스트레스를 이기는 식습관의 비밀 여성 특유의 감정 변화를 조절하는 스마트한 식사법 여자의 뇌에서 스트레스를 몰아내는 식사법은 약이 아닌 식사를 통해 여성 특유의 스트레스를 극복하고 몸과 마음을 치유하는 영양요법에 대해 알려주는 책이다 똑같은 상황에서 여성은 남성보다 더 많은 스트레스를 받는다 단순히 여성이 약하기 때문이 아니라 뇌의 구조와 반응이 다르기 때문이다 또한 여성은 남성에게는 없는 급격한 신체 변화월경 임신 출산 갱년기를 겪고 사회 활동과 가사를 병행하는 등 다양한 스트레스 상황에 노...

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