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나는 습관을 조금 바꾸기로 했다

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ISBN: 9788965707561
저 자: 사사키 후미오 지음 ;정지영 옮김
발행인: 쌤앤파커스
발행사항: a파주:b쌤앤파커스,c2019
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a311 p. :b삽화 ;c21 cm
주기사항: aぼくたちは習慣で, できている a사사키 후미오의 한자명은 '佐?木典士'임
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서평정보

50만 독자의 인생을 바꾼 ‘습관의 신新기술’다이어트 금연 금주 영어공부 씀씀이 줄이기… 새해 다짐은 왜 항상 실패할까 결심한 일을 꾸준히 실천하기는 왜 이렇게 어려울까 베스트셀러 작가 사사키 후미오는 의지력이나 인내의 문제가 아니라며 인간은 습관의 동물이라서 ‘신호’를 설계하고 몇 가지 규칙만 알면 누구나 원하는 습관을 만들 수 있다고 말한다 3년간 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 몸에 새로 익히는 방법을 연구하고 실천하면서 얻은 결론인 ‘습관을 만드는 50단계’를 이 책에 담았다 노력과 인내의 차이 센스와 재능의 차이를 알면 우리를 괴롭히던 수많은 자책과 후회가 사라진다는 것도 보여준다...

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도서관명	소장위치	청구기호	등록번호	대출상태	반납예정	예약
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