서평정보

당신이 하고 있는 운동 혹시 몸개그는 아닌가요20년 경력 바디 스컬터가 알려 주는건강하고 아름다운 몸을 위한 헬스와 다이어트의 모든 것 당신의 운동은 몸개그였다는 효과 없는 헬스와 다이어트의 본질적인 문제점을 분석하고 이에 대해 명확한 해법을 제시하는 책이다 남녀노소 불문하고 멋진 몸매와 건강에 대한 관심이 큰 요즘 새로운 운동법과 식이요법 다이어트법이 등장하면 크게 주목받는다 그러나 하루가 멀다 하고 새로운 상품이 개발되는 건 결국 이 모든 방법에 알맹이가 없다는 증거다 운동과 다이어트에 실패했다는 체험담은 수두룩한데 성공했다는 이야기는 잠시 잠깐 떠돌다가 사라지니 말이다20년 간 오로지 사람의 몸과 운동만 연구하고 현장에서 수많은 회원들을 지도하며 경험을 쌓아온 저자가 드디어...

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