서평정보

보다 자유롭게 보다 가볍게 몸과 마음을 날아오르게 하는 플라잉 요가저자 정현주는 바디블라썸 아트 스튜디오 대표로 ‘요가’ ‘필라테스’ ‘플라잉 요가’ ‘에어리얼 실크’ 과정을 교육하고 보급하는 일에 힘쓰고 있다 그녀는 많은 이들이 플라잉이라는 매력적인 움직임을 통해 건강과 아름다움을 꽃피웠으면 하는 바람으로 《플라잉 요가 홈트》를 집필하였다이 책에서는 플라잉 요가의 동작들을 따라 하기 쉬운 동작에서부터 유연성과 근력이 필요한 난이도 있는 동작에 이르기까지 단계별로 담았고 실제 수련 전에 꼭 알아두어야 하는 신체에 대한 지식과 안전 사항 기본 원칙 등을 상세하게 담았다이 책을 읽는 독자들의 목적에 따라 플라잉 요가를 몰랐던 이들에게는 이것을 수련하고 싶은 마음이 일도록 이미 플라잉 요가를 수...

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