서평정보

그 누구도 스트레스에서 자유로울 수 없다심장을 다스려 내 삶의 균형을 되찾는 법하루 24시간 평균 10만 번을 쉬지 않고 뛰는 심장은 내가 살고 사랑하고 삶을 대하는 태도를 고스란히 반영한다 따라서 삶을 변화시키기 위해서는 내 심장이 전하는 사인 마음의 심전도에 주목해야 한다 이 책은 심장내과 전문의인 저자가 진료실에서 만난 수많은 환자들의 이야기를 듣고 치료하며 터득한 ‘심장 사용법’을 정리한 것이다 심장을 건강하게 관리하는 것은 곧 생활을 건강하게 관리하는 일이고 동시에 내 마음을 보호하는 일이다 저자는 진정으로 치유받기 원한다면 몸과 마음의 증상을 함께 다스리는 게 무엇보다 중요하다고 말한다 이 책은 올바른 식습관 운동 스트레스 관리 인간관계 회복 등의 처방으로 ‘심장을 다듬고 손질...

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