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단식 모방 다이어트 : 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법

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ISBN: 9788952799074
저 자: 발터 롱고 지음;신유희 옮김
발행인: 지식너머
발행사항: a서울:b지식너머,c2019
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a325 p.:b도표;c23 cm
주기사항: aLongevity diet aDeita della longevita a감수: 정양수 a원저자명: Valter Longo
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서평정보

미국 수명 연구 권위자의 30년 연구 종합판노화를 늦추고 질병을 예방하는 가장 과학적인 식사 가이드타임지 영향력 있는 건강 전문가 50인에 선정SBS 스페셜 화제작 먹는 단식 FMD의 비밀의 식사법미국 이탈리아 아마존 베스트셀러간헐적 단식 저탄고지 식단 등 ‘건강하게 오래’ 살기 위한 다이어트 방법이 매년 새롭게 등장하고 있다 하지만 늘어나는 다이어트 종류만큼 건강 정보는 제각각이어서 많은 사람들이 갈피를 잡지 못하고 부작용이나 요요현상을 경험한다《단식 모방 다이어트》는 이러한 혼란을 바로잡아줄 가장 과학적이고 정확한 식사 가이드다 미국 서던캘리포니아대학교USC에서 장수연구소를 이끌고 있는 발터 롱고 박사의 30년 연구 종합판으로 롱고 박사는 현재 미국과 유럽에서 가장 혁신적이...

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