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한입에 베지누들 : 한 달 -5kg! 맛있는 채소 다이어트
- 볼 륨:
- ISBN: 9788969930231
- 저 자: 무라야마 유키코 지음;용동희 옮김
- 발행인: 수작걸다
- 발행사항: a서울:b수작걸다,c2019
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a123 p.;c21 cm
- 주기사항: a원저자명: 村山由紀子 a색인수록
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서평정보
밀가루 그만 글루텐 프리채소로 즐기는 누들요리우리가 매일 먹는 밀가루면 이대로 괜찮을까 여기 흥미로운 테스트가 있다 동량의 밀가루면과 베지누들의 칼로리당질을 비교분석한 결과 밀가루면스파게티150g 기준칼로리 248kcal당질 454g이 베지누들당근면150g 기준칼로리 54kacl당질 95g에 비해 칼로리는 5배 당질은 무려 9배 이상 높게 나타났다 이 사실만으로도 베지누들을 다룬 이 책에 관심을 가질 이유가 충분하다 콤팩트 레시피북 한입에 레시피 시리즈 9탄의 주인공은 한입에 베지누들이다 베지누들은 채소를 면 모양으로 자른 초건강식 누들로 글루텐 프리로 저칼로리 저당질은 물론 식이섬유 함유량도 높아 전세계 다이어터들에게 큰 사랑을 받고 있는 조리법이다 채소를...
같은 책 소장정보
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