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1日 2分 스트레칭 : 하루 2분으로 평생 '날씬 체질 만드는 법
서평정보
“당신은 너무 많이 운동할 계획을 세우고 있다”하루에 딱 2분만 스트레칭하면 충분세계적으로 다이어트와 안티에이징에 대한 연구가 가장 활발한 일본에서 뷰티풀 에이징을 위한 건강 잡지로 자리매김 하고 있는 닛케이 《헬스》가 3인의 의학전문가들과 함께 고안한 획기적인 운동 지침서를 냈다 이...
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