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다이어트 말고 직관적 식사 : 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙

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ISBN: 9791188225057
저 자: 에블린 트리볼리;엘리스 레시 [공]지음;정지현 옮김
발행인: 골든어페어
발행사항: a진주:b골든어페어,c2019
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a471 p.;c23 cm
주기사항: aIntuitive eating: a revolutionary program that works a원저자명: Evelyn Tribole, Elyse Resch
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서평정보

미국 판매 32만부 돌파 2019년 아마존 입소문 역주행 체중감량 섭식장애 분야 아마존 베스트셀러“마음껏 먹고도 살이 빠지는 다이어트 요요 없는 다이어트”아마 대부분의 다이어트 방법에서 내세우는 장점일 것이다 직접 한 번 찾아보길하지만 그 방법으로 다이어트를 해도 실패하는 사람 역시 대략 9095가 넘는다 또다시 다이어트에 실패한 당신은 또 다른 다이어트 방법을 찾아 헤맬 것이다 왜 일까여러 다이어트 방법에서 간과하고 있는 것이 있기 때문이다 바로 가질 수 없는 것에 더욱 집착할 수밖에 없는 우리의 본능 말이다 음식을 제한하면 음식에 대한 갈망이 커질 수밖에 없다 먹고 싶은 음식을 다른 음식으로 대체하거나 마음껏 먹는다고 자신을 속여도 소용없다 먹고 싶은 것을...

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