서평정보

오랜 시간 앉아서 생활하는 현대인에게 발생하는 통증은 원인을 알 수 없을 때가 많다 그래서 이러한 통증을 직업병이라고도 부르며 통증 해결을 위한 다양한 치료와 방법을 찾는다 통증에 따라 꾸준한 마사지와 스트레칭 운동으로 관리를 해주면 통증에서 벗어날 수 있다 하지만 이런 관리를 위해서는 시간을 내어 운동 센터에 나가야 하고 그 곳에서도 많은 시간과 노력을 들여 운동과 관리를 해야 한다 바쁜 일상을 살아가는 사람들에게 결코 쉽지 않은 일이다 직업병에 지친 당신 풀어주고 늘여주고 강화하라는 귀여운 일러스트와 재미있는 설명을 덧붙인 운동 가이드다 일을 하느라 정신없는 하루에 잠깐의 짬을 내어 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 구성되어 있다 짧은 시간 특별한 도구 없이 몸을 풀어주고 늘여...

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