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당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법

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ISBN: 9791135442414
저 자: 톰 오브라이언 지음;이시은 옮김
발행인: 브론스테인
발행사항: a서울:b브론스테인,c2019
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a451 p.:b삽화;c23 cm
주기사항: aYou Can Fix Your Brain a원저자명: Tom O'Bryan
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서평정보

아침에 일어나면 안개가 낀 것처럼 머릿속이 멍하다면활기찬 하루 대신 만성 피로가 가득한 하루를 보내고 있다면30년 넘게 뇌 건강 면역 질환을 연구해온 톰 브라이언 박사그가 알려주는 1주일에 1시간만으로 건강한 뇌 만드는 방법 머릿속에 안개가 낀 것처럼 흐릿하여 자주 집중력이 떨어지고 기억해야 할 사실을 잊어버리거나 몸이 피곤하여 찌뿌둥한 적이 있을 것이다 피로 때문에 그런가보다 하고 넘어가곤 하지만 이런 현상이 은근히 지속적으로 반복되어 나타나곤 한다 원인을 따져보면 여러 가지 있겠지만 그 중에 가장 큰 원인은 뇌 건강이다 뇌가 건강하지 않으면 뇌가 안개 낀 것처럼 흐릿해지며 건강 생산성 집중력 수면의 질이 떨어지기 때문이다 톰 브라이언 박사는 이 책 《당신은 뇌를 고칠 수 있다》를 통...

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