서평정보

“어떻게 하면 사사로운 것들에 휘둘리지 않고눈치 보지 않고 나답게 살 수 있을까”나를 망치는 인간관계 지나간 일로부터 완전히 벗어나 내 감정과 행복에만 집중하는 58가지 감정정리법 마음교육센터 ‘같이변화연구소’ 대표 노은혜 언어치료사가 남의 말에 늘 휘둘리고 상처 받는 사람들에게 ‘나다운 삶과 행복을 지키는 감정의 기술’을 알려준다 ‘나는 왜 이렇게 남의 눈치를 잘 보고 소심할까’ ‘왜 과거의 나쁜 기억을 잊지 못할까’ ‘왜 항상 인간관계에서 같은 문제가 반복될까’저자는 자신을 괴롭히는 고민 부정적인 감정들과 이별하기 위해서는 ‘감정정리’가 필요하다고 말한다 그리고 감정정리의 방법을 총 세 단계로 설명한다 1단계 “나는 상처 받았다”고 충분히 인정하고 표현하기 2단계 상처의 원인...

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