구립은평뉴타운도서관

통합검색

근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동

볼 륨:
ISBN: 9791158462949
저 자: 김헌경 지음
발행인: 비타북스
발행사항: a서울 :b비타북스 :b헬스조선,c2019
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a243 p. :b삽화, 도표 ;c21 cm +e벽에 붙이는 운동 포스터 1매
주기사항: a권말부록: 근력 강화 운동 실천 체크카드 a비타북스는 헬스조선의 출판 브랜드임
북링크

서평정보

일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이 늘지 못해 나이가 들어 바깥 활동이 줄어들고 집 안에서만 무기력하게 지내는 고령자들이 증가했다 자신의 두 발로 잘 걷지 못해 침대 위에서만 생활하는 일명 ‘와상 상태’의 고령자가 많아져 사회문제로 번지자 건강 수명을 늘리기 위한 노력이 진행됐다 그 후 일본은 고령자를 위한 운동을 개발해 지역 사회에 보급하여 현재 건강 나이를 10년 앞당기는 성과를 거두었다 이때 노년층을 위한 근력 운동을 개발해 일본 전역에 알린 사람이 바로 도쿄 건강장수의료센터의 유일한 한국인 임원이자...

같은 책 소장정보

같은 책 소장정보 리스트
도서관명	소장위치	청구기호	등록번호	대출상태	예약
은평구립도서관	(은평)종합자료실	517.376-ㄱ983ㄱ=2	EM0000165356	비치중	로그인 필요
은평구립도서관	(은평)종합자료실	517.376-ㄱ983ㄱ	EM0000159722	비치중	로그인 필요
응암정보도서관	(응암)종합자료실	517.376-ㄱ983ㄱ	ED0000030713	이용제한	로그인 필요
은평뉴타운도서관	(뉴타운)종합자료실	517.376-ㄱ983ㄱ	EL0000023643	비치중	로그인 필요
내를건너서숲으로도서관	(내숲)종합자료실	517.376-ㄱ983ㄱ	EQ0000017901	비치중	로그인 필요
은뜨락도서관	[은뜨락]종합자료실	517.32-ㄱ982ㄱ	EU0000002795	비치중	로그인 필요