서평정보

두부·콩·콩나물·된장·청국장·나또·두유···왜 콩 식품을 먹어야 할까요?· 단백질, 비타민, 무기질, 식이섬유, 이소플라본이 풍부해요· 자라나는 아이들의 성장발육 · 두뇌발달에 좋아요· 다이어트와 피부미용에 좋아요· 노화와 암, 심혈관계 질환, 치매를 예방해요· 갱년기 증상을 극복하는데 도움이 돼요이 책, 이런 점이 좋아요!· 콩 식품의 영양을 그대로 살리는 건강 조리법을 소개했어요· 반찬 · 국 · 찌개는 물론 아이 밥상과 다이어트 요리까지 모두 실었어요· 건강한 식습관을 지키는 알짜 정보가 가득해요· 모든 요리에 열량과 영양성분을 표시했어요· 나트륨 · 콜레스테롤 섭취량을 조절하는 분들을 위한 특별 메뉴도 실었어요...

같은 책 소장정보

연령별 선호도