서평정보

스포츠클라이밍 입문자를 위한 기본서이론부터 실전까지 클라이밍의 거의 모든 것클라이밍의 기초부터 부상의 치료와 예방에 이르기까지 스포츠클라이밍의 거의 모든 것을 다뤘다 클라이밍에 필요한 기본 장비와 매듭 안전한 등반을 위한 확보와 하강 실제 바위나 인공암벽을 오르기 위한 기술과 그에 따른 물리법칙에 관한 지식들을 설명했다 또한 클라이밍을 실력을 키우고 싶은 사람들을 위해 정신 기술 체력 훈련을 비롯하여 각 개인의 수준에 맞는 훈련 방법을 체계적으로 설명했다 그리고 휴식 영양 회복 부상의 치료와 예방 등 클라이밍을 처음 시작하는 사람들부터 오랫동안 경험을 쌓은 사람들에게 도움이 될 수 있도록 기초부터 단계별로 모든 사항들을 자세하게 설명했다...

같은 책 소장정보

연령별 선호도