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(하루에 딱 3가지!)포동포동 요가 : 현실 몸뚱이를 위한 진짜 쉬운 요가

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ISBN: 9791196933104
저 자: 후카보리 마유미 지음;미야노 마사타카 사진;이토 준코 일러스트;김혜영 옮김
발행인: 세개의소원
발행사항: a파주:b세개의소원,c2020
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a112 p.:b천연색삽화, 사진;c24 cm
주기사항: i표제관련정보:a뻣뻣해도 쉬운 요가 뚱뚱해도 예쁜 몸 aポチャヨガ: a원저자명: 深堀眞由美
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서평정보

현실 몸뚱이를 위한 쉽고 효과적인 요가 날씬이를 위한 요가가 아닌 ‘내 몸‘이 따라할 수 있는 진짜 요가를 소개한다날씬한 모델이 등장하는 어려운 요가는 가라 빅 사이즈 모델이 등장하는 최초의 요가 책 포동포동하고 뻣뻣해서 요가가 힘든 사람을 위한 대안 요가를 담은 《포동포동요가》는 어려운 자세를 따라 하기 쉬운 동작으로 변형하여 제안한다 또한 체형적으로 어려움이 생기는 지점을 콕콕 짚어내어 같은 효과를 얻을 수 있는 다양한 자세와 솔루션으로 상세하게 설명했다 무엇보다 실제 빅사이즈 모델이 등장하여 동작을 설명하여 현실성을 높였다 하루 3가지 동작으로 유연성과 다이어트 효과는 물론 예쁜 몸매 라인까지 얻을 수 있는 《포동포동요가》 요가가 어려운 사람 요가를 배우고 싶지만 왠지 학원이 망설...

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