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베스트셀러 진주의 해피 키토 키친의 저자 저탄고지 요리 전문가 진주의 최신작어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라일상적으로 먹던 한식에서 설탕당분과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 된다익숙한 한국식 밥상이 저탄고지키토제닉 식단으로 변신하는 요술 같은 비법으로염증 OUT 체중감량 OK 건강 UP 어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라일상적으로 먹던 한식에서 설탕당분과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 된다‘저탄고지키토제닉 레시피’라고 하면 흔히들 생소한 서양식 요리를 생각하게 된다 그런데 저탄고지 다이어트의 기본은 정제당과 탄수화물을 제한하면서 신선한 채소와 영양가 높은 양질의 지방·단백질을 골고루 섭취하는 식단이다 우리 조상들이 먹어 왔고 지금도 우리가...

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