서평정보

우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다 그리고 실패하기를 수십 번 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다 칼로리를 줄이고 운동을 권하지만 말처럼 쉽지 않다 평생을 함께하는 풀리지 않는 다이어트를 잘 할 수 있는 방법은 없는 것일까평생을 함께 하는 다이어트의 해답을 찾고 싶은 사람들을 위한 다이어트 가이드인 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다가 출간되었다 이 책의 저자 이지은은 ‘탈 다이어트’를 선언하며 다이어트가 더 이상 참고 어렵고 힘든 것이 아니라 건강하고 행복해지는 습관이라고 말한다 ‘이지은 다이어트’라는 유튜브 채널을 운영하며 다이어트에 대한 새로운 패러다임을 제시하며 저자가 생각하는 건강...

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