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움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가

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ISBN: 9791135462245
저 자: 켈리 맥고니걸 지음;박미경 옮김
발행인: Andromedian
발행사항: a서울:bAndromedian,c2020
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a331 p.;c23 cm
주기사항: i표제관련정보:a행복은 건강한 상태가 아니라 움직임과 밀접하게 연결되어 있다 최신 연구 결과로 운동이 가진 놀라운 힘을 밝히다! aJoy of movement:how exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage a원저자명: Kelly Mcgonigal
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서평정보

이 책은 온갖 형태의 움직임을 향해그리고 인간의 본성을 향해 보내는 연애편지이다베스트셀러 스트레스의 힘의 저자 켈리 맥고니걸의 신간이 책은 온갖 형태의 움직임을 향해 그리고 인간의 본성을 향해 보내는 연애편지이다 움직임이 어떻게 현대의 우울증 불안 외로움과 같은 정신 문제에 강력한 해독제가 될 수 있는지를 탐구하다 인간의 본성과 운동이 어째서 우리에게 즐거움과 행복이 되는 지 명쾌하게 알고 싶다면 켈리 맥고니걸의 이 책을 보길 강력하게 권한다이 책은 운동이 즐거움 사회적 연결 희망을 가져온다는 사실에 대한설득력 있는 과학적 사례를 제시하고 있다 알렉스 허친슨 뉴욕 타임스 베스트셀러 인듀어의 저자 “그 순간 내 인생이 확 바뀌었다” 이 책의 서문은 이 한 마디 말과 함께 시작된다...

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