서평정보

다이어트 메뉴의 두 가지 함정, 맛이 없다 그리고 질린다이제 매일매일 다른 맛있는 식단으로 스트레스 없는 다이어트 하세요이 책은 단기간 실천하다가 마는 다이어트가 아닌 평생 건강한 식습관을 유지하는 건강한 다이어트를 지향하며, 평생 식습관으로 가져갈 수 있는 맛있고도 건강한 저칼로리 메뉴로 구성되어 있습니다 또한 같은 음식만 반복해서 먹다가 포기하게 되는 다이어트의 함정에 빠지지 않도록 49일 동안 매일 다른 점심 도시락 메뉴를 제공합니다 아침과 저녁은 7일 단위로 반복단기 프로젝트가 아닌 평생의 생활습관으로 가져가야 할 다이어트아침, 점심, 저녁 건강한 다이어트 식단에 7주 동안 몸을 길들여보세요다이어트를 하는 대부분의 사람들이 단기간의 강도 높은 다이어트와 요요현상을 반복하곤 합니다 하...

같은 책 소장정보

연령별 선호도